Закаливание - первый шаг на пути к здоровью.
Лето - замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнца и воды.
Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2-4 раза снижает число простудных заболеваний.
Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ.
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. Закаливать ребенка, значит не только дать возможность избежать в дальнейшем простудных заболеваний, но и значительно укрепить иммунитет. Наиглавнейшие помощники в этом деле естественные факторы окружающей среды - вода, воздух и солнечные лучи.в связи с этим в летнее время можно проводить следующие процедуры закаливания: водные процедуры, воздушные ванны и солнечные ванны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий